Jouer d’un instrument à vent nécessite d’augmenter votre capacité pulmonaire. Les instruments à vent nécessitent un flux d'air continu, tandis que d'autres instruments nécessitent que vous teniez la note pendant au moins une minute. Si vous avez tenu une note aussi longtemps, vous connaissez la difficulté.
De plus, les instruments à vent ont besoin de différentes quantités d’air. Par exemple, il faut beaucoup d’air pour jouer de la flûte. Lorsque vous soufflez dans la flûte, vous perdez beaucoup d'air car vous soufflez à travers l'embout de l'instrument plutôt que dans celui-ci.
D’un autre côté, vous avez le tuba. Le tuba utilise l'air trois fois plus vite que le cor d'harmonie ou la trompette et a besoin de plus d'air même dans les graves. Si vous aspirez à jouer d’un instrument à vent ou si vous en jouez déjà, vous devez augmenter votre capacité pulmonaire.
Comment pouvez-vous augmenter votre capacité pulmonaire ?
En augmentant votre capacité pulmonaire, jouer d’un instrument à vent deviendra plus facile et moins difficile. Pour cela, vous devez étudier la physiologie de la respiration, puis pratiquer quelques techniques de respiration chaque jour.
Les principaux muscles que vous utilisez pour respirer
Vous utilisez vos muscles abdominaux, votre diaphragme et vos muscles intercostaux pour respirer. Ensemble, ceux-ci sont appelés muscles respiratoires. Bien qu'une respiration normale soit bonne pour effectuer des activités de routine, elle ne vous aidera pas beaucoup à jouer d'un instrument à vent.
Vous devez contrôler les mouvements de votre diaphragme et la façon dont votre poitrine se dilate pour faire entrer suffisamment d'air dans vos poumons. Une mauvaise respiration peut entraîner des problèmes de projection, de qualité sonore, d’intonation, d’articulation et d’endurance.
Pratiquer la respiration diaphragmatique ou la respiration abdominale ou abdominale peut vous aider à augmenter votre capacité pulmonaire.
Respiration diaphragmatique
Suivez ces étapes pour apprendre à effectuer une respiration diaphragmatique afin de stimuler votre capacité pulmonaire :
- Trouvez un endroit confortable et calme pour vous asseoir, comme un coin de votre maison ou une pièce vide, ou même à l'extérieur sur la terrasse.
- Placez une main sur votre poitrine et l’autre sur votre ventre.
- Inspirez. Essayez de commencer par le haut de votre poitrine, en étendant votre respiration jusqu'à ce que votre estomac se soulève.
- Lorsque vous expirez, essayez de vider votre estomac vers vos poumons supérieurs.
- Si votre respiration n’est pas lente et complète, cette technique de respiration sera inefficace.
Lorsque vous maîtrisez cette technique de respiration, vous pouvez augmenter l’efficacité de cet exercice. Vous pouvez stimuler la contre-pression ou la résistance de l'instrument à vent de votre choix. Pour ce faire, vous devez limiter la quantité d’air que vous expirez, soit en expirant avec une paille, soit en pinçant les lèvres.
Lorsque vous pratiquez cet exercice de respiration, vous devez remplir vos poumons avec plus d'air que d'habitude, puis expirer lentement en expulsant tout l'air, puis répéter. Bien que faire des exercices de respiration ne soit pas amusant, il y a un avantage à les faire.
L’avantage est que vous pouvez les réaliser depuis votre lit, en regardant la télévision, en cuisinant, et bien plus encore. Il vous suffit de prendre le temps de réaliser les exercices de respiration. Consacrez simplement dix minutes chaque jour à les exécuter. Avec le temps, vous découvrirez que vous avez plus de contrôle sur votre respiration.
Si vous jouez d'un instrument à vent, vous serez surpris de l'efficacité de cette technique de respiration pour augmenter votre capacité pulmonaire lorsqu'elle est pratiquée régulièrement. Cependant, vous ne recherchez peut-être pas des résultats lents et réguliers, mais des résultats rapides. Si vous ne voulez pas attendre plusieurs mois pour augmenter votre capacité pulmonaire, il existe une solution abordable, efficace et efficiente que vous pouvez utiliser à la place.
La solution : un appareil d'entraînement respiratoire
Savez-vous ce qu'est un appareil d'entraînement respiratoire ? Un appareil d'entraînement respiratoire est le dernier moyen permettant aux musiciens tels que les chanteurs et les joueurs d'instruments à vent d'augmenter leur capacité pulmonaire en peu de temps.
Un appareil d'entraînement respiratoire effectue les tâches suivantes :
- Entraîne vos muscles inspiratoires et expiratoires en même temps
- Vous permet d'ajuster les niveaux
- Augmente la résistance des muscles respiratoires
- Améliore la force musculaire d’expiration et d’inspiration
- Augmente la capacité pulmonaire des joueurs d’instruments à vent
- Améliore la capacité de performance en altitude
Cependant, tous les appareils d’entraînement respiratoire ne sont pas construits de la même manière. Ils peuvent promettre les mêmes avantages, mais ne pas les tenir.
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Peu importe où vous vous situez dans le monde, vous pouvez le commander et constater vous-même la différence dans votre respiration. Que vous soyez joueur d'instruments à vent ou sportif, vous pouvez le commander. Cet appareil d'entraînement respiratoire est idéal pour les personnes dont la respiration est affectée en raison d'une maladie respiratoire.