Tocar un instrumento de viento requiere que aumentes tu capacidad pulmonar. Los instrumentos de viento requieren un flujo continuo de aire, mientras que otros instrumentos requieren que mantengas la nota durante al menos un minuto. Si has sostenido una nota durante tanto tiempo, conoces la dificultad.
Además, los instrumentos de viento necesitan distintas cantidades de aire. Por ejemplo, se necesita mucho aire para tocar la flauta. Cuando soplas la flauta, pierdes mucho aire porque soplas a través de la boquilla del instrumento en lugar de hacerlo dentro de ella.
Por otro lado, tienes la tuba. La tuba utiliza el aire tres veces más rápido que el corno francés o la trompeta y necesita más aire incluso en los rangos más bajos. Si aspiras a tocar un instrumento de viento o ya tocas uno, necesitas aumentar tu capacidad pulmonar.
¿Cómo puede aumentar su capacidad pulmonar?
Al aumentar su capacidad pulmonar, tocar un instrumento de viento será más fácil y menos difícil. Para ello, es necesario estudiar la fisiología de la respiración y luego practicar algunas técnicas de respiración cada día.
Los músculos principales que utiliza para respirar
Utiliza los músculos abdominales, diafragma e intercostales para respirar. En conjunto, estos se denominan músculos respiratorios. Aunque la respiración normal es buena para realizar actividades rutinarias, no te ayudará mucho a tocar un instrumento de viento.
Necesita controlar el movimiento de su diafragma y cómo se expande su pecho para llevar aire adecuado a sus pulmones. La mala respiración puede causar problemas de proyección, calidad del sonido, entonación, articulación y resistencia.
Practicar la respiración diafragmática o la respiración abdominal o abdominal puede ayudarte a aumentar tu capacidad pulmonar.
Respiración diafragmática
Siga estos pasos para aprender cómo realizar la respiración diafragmática para aumentar su capacidad pulmonar:
- Encuentra un lugar cómodo y tranquilo para sentarte, como un rincón de tu casa o una habitación vacía, o incluso al aire libre en el patio.
- Coloque una mano sobre su pecho y la otra sobre su estómago.
- Respire profundamente. Intente comenzar en la parte superior de su pecho, expandiendo su respiración hacia abajo hasta que su estómago se levante.
- Cuando exhale, intente vaciar desde el estómago hasta la parte superior de los pulmones.
- Si su respiración no es lenta y plena, esta técnica de respiración será ineficaz.
Cuando domines esta técnica de respiración, podrás aumentar la efectividad de este ejercicio. Puede estimular la contrapresión o la resistencia de su instrumento de viento elegido. Para realizar esto, debes limitar la cantidad de aire que exhalas, ya sea exhalando a través de una pajita o frunciendo los labios.
Cuando practicas este ejercicio de respiración, necesitas llenar tus pulmones con más aire de lo habitual y luego exhalar el aire lentamente empujando todo el aire hacia afuera y luego repetir. Aunque realizar ejercicios de respiración no es divertido, realizarlos tiene sus beneficios.
El beneficio es que puedes realizarlos desde tu cama, viendo televisión, mientras cocinas y más. Sólo necesitas tomarte un tiempo para realizar los ejercicios de respiración. Basta con dedicar diez minutos cada día a realizarlas. Con el tiempo, descubrirá que tiene más control sobre su respiración.
Si tocas instrumentos de viento, te sorprenderá la eficacia de esta técnica de respiración para aumentar tu capacidad pulmonar cuando se realiza con regularidad. Sin embargo, es posible que no busque resultados lentos y constantes, sino resultados rápidos. Si no desea esperar varios meses para aumentar su capacidad pulmonar, existe una solución asequible, eficaz y eficiente que puede utilizar.
La solución: un dispositivo de entrenamiento respiratorio
¿Sabes qué es un dispositivo de entrenamiento respiratorio? Un dispositivo de entrenamiento respiratorio es la última manera para que músicos como cantantes e instrumentistas de viento aumenten su capacidad pulmonar en un corto período de tiempo.
Un dispositivo de entrenamiento respiratorio hace lo siguiente:
- Entrena tus músculos inspiratorios y espiratorios al mismo tiempo.
- Le permite ajustar los niveles.
- Aumenta la resistencia de los músculos respiratorios.
- Mejora la fuerza muscular de exhalación e inhalación.
- Aumenta la capacidad pulmonar de los instrumentistas de viento.
- Mejora la capacidad de rendimiento en altitud.
Sin embargo, no todos los dispositivos de entrenamiento respiratorio están fabricados de la misma manera. Es posible que prometan los mismos beneficios, pero es posible que no los cumplan.
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Independientemente de en qué parte del mundo te encuentres, puedes ordenarlo y presenciar tú mismo la diferencia en tu respiración. Tanto si tocas instrumentos de viento como si eres deportista, puedes pedirlo. Este dispositivo de entrenamiento respiratorio es ideal para personas con problemas respiratorios debido a una enfermedad respiratoria.